?? Episódio #18 do PodVest MADAN: Saúde mental no pré-vestibular — como equilibrar estudos e bem-estar?

A preparação para o vestibular é uma das etapas mais desafiadoras da vida escolar. É um período de pressão, expectativas e muita dedicação — mas também é um momento em que a saúde mental precisa estar no centro do cuidado. Pensando nisso, o episódio #18 do PodVest MADAN traz um tema essencial: como manter o equilíbrio emocional durante o ano pré-vestibular.

Neste episódio, nossa host Daniela Meneghelli recebe a psicóloga escolar Renata Junger e a aluna Ana Carolina, aprovada em Medicina na UFES, para uma conversa rica em experiências reais e orientações práticas. Ana compartilha como foi enfrentar a rotina intensa de estudos, revelando que, no segundo ano de preparação, optou por priorizar a saúde mental — algo que fez toda a diferença em sua trajetória. Ela também conta como estar presente no ambiente escolar, convivendo com pessoas que estavam no mesmo processo, contribuiu para manter o equilíbrio emocional.

A psicóloga Renata, por sua vez, fala sobre os desafios enfrentados pelos estudantes durante esse período e apresenta estratégias para lidar com a ansiedade, estabelecer uma rotina equilibrada e manter o foco sem se sobrecarregar. O episódio também mostra como o MADAN oferece suporte emocional durante o ano letivo, entendendo que a formação do aluno vai além do conteúdo: passa por escuta, acolhimento e incentivo ao autocuidado.

Se você está vivendo esse momento ou conhece alguém que está enfrentando a fase pré-vestibular, este episódio é um convite à reflexão e ao cuidado com o que realmente importa. Porque atingir grandes conquistas só faz sentido quando a jornada também é saudável.

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